江蘇徐州漢畫像石藝術館藏《力士圖》

古人也“舉鐵”（文物有話說）

於克南《人民日報》（2026年1月2日第6版）

去健身房“舉鐵”，是很多“運動達人”日常生活中的愛好。其實，古人也“舉鐵”。

在江蘇徐州漢畫像石藝術館的二樓展廳內，有一組東漢《力士圖》，畫面上數名壯漢或扛鼎舉牛，或拔樹馴虎，青石之上，肌肉隆起，蓬勃的力量之美呼之欲出。

1月2日，《人民日報》第6版版面。

古人崇尚力量，楚霸王項羽“拔山扛鼎”之勇武向來被傳為美談。“拔山”自然是夸張的表述，不過，“扛鼎”確實是古人的舉重活動。

東漢畫像石《力士圖》（局部）。陸金玉攝

“扛鼎”亦作“舉鼎”，就是用雙手把鼎舉過頭頂，頗像現在舉重裡的抓舉。出土於徐州銅山區洪樓村的《力士圖》，在青石上描繪了東漢楚地力士鍛煉的場景。畫面右側的扛鼎力士尤為引人注目：他雙臂虯結如古鬆，一隻腳由於負重而深深陷入泥中。更令人稱奇的是，漢代工匠在石刻中精准表現了肌肉收縮狀態：扛鼎者腰腹如鎧甲般緊繃，肌肉隆起，甚至能清晰看到發力時手臂上暴起的青筋。這塊漢畫像石的珍貴之處在於其體現出高度的紀實性，如實記錄了多種訓練模式：除了“舉鐵”的力士，還有持劍者鍛煉握力與腕力，馴虎者訓練反應速度，拔樹者強化腰背力量，背牛者提升負重耐力。

今天，鍛煉的方式更加豐富多元。健身房和社區廣場上的多種運動器材，都反映出人們對強身健體的追求與熱愛。當我們凝視漢畫像石中力士隆起的肌肉時，當我們在各種運動器材前揮汗如雨時，傳統健身智慧與當下的全民健身理念也在彼此交織、融合。

（作者為江蘇徐州市政協文史研究員，本報記者白光迪採訪整理）

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