“投”進更遠的籃筐

■ 韓鈺茜 江蘇南京 研究生

《人民日報海外版》（2026年02月05日 第 12 版）

南京林業大學新庄校區的新體育館，清脆的運球聲從清晨就回蕩起來。來自新庄、白馬、淮安“一校三區”的女籃隊員們在場地上奔跑、傳球、投籃，汗水浸透了訓練服。

我是南京林業大學汽車與交通工程學院的研究生，加入學校女子籃球隊5年。對很多同學來說，寒假意味著放鬆、休息，而對我而言，這是一次提升自己的機會。作為校女子籃球隊隊長，我選擇留校集訓，用行動迎接下一階段的挑戰。

2月5日，《人民日報海外版》第12版版面。

整個寒假期間，我將和隊友們在學校集訓約3周。節奏快、強度大，基本一天兩訓、日均5小時。上午以體能和基本功訓練為主，下午則圍繞戰術展開針對性演練。每名隊員都保持高度的專注與投入，因為我們清楚，這是為未來比賽打基礎、找狀態的關鍵階段。

韓鈺茜（左）

去年底，我們在第28屆中國大學生籃球聯賽（CUBAL）二級聯賽江蘇基層賽中，獲得女子組冠軍。這份成績既是肯定，更是激勵。正因為如此，這個寒假格外重要。帶著更明確的目標投入訓練，我們希望在已有成績的基礎上，向更高水平邁進。

當前，我們正積極備戰即將到來的CUBAL東南賽區比賽以及江蘇省第二十一屆運動會決賽。作為隊長，我除了完成好自己的訓練任務，還需要關注隊友狀態，協助教練做好溝通和銜接工作。在高強度訓練下，保持團隊凝聚力尤為重要。無論是訓練中的相互鼓勵，還是訓練后的簡單交流，都讓我更加深刻地體會到團隊精神。集訓雖辛苦，但在這樣的堅持中，我堅定了對籃球的熱愛。

這個寒假，沒有遠行的風景，卻有籃球從手中投出時那道堅定的弧線，“唰”地一聲入網的欣喜。每一個這樣的瞬間，都不只是在命中眼前的籃筐，更像是在把籃球，朝著更遠的籃筐投去——東南賽區的賽場。

（本報記者 白光迪採訪整理）

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