当前位置:人民网 >> 江苏 >> 正文

睡觉姿势暗藏杀机 10个注意让你避开陷阱

2014年05月05日16:28
打印    字号: 

  原标题:养生警惕:睡觉姿势暗藏杀机 10个注意避开陷阱

  睡觉是我们每天都必须要做的事情,充足的睡眠,有利于身体健康,但是如果不正常的睡眠方式会大大降低睡眠质量,威胁到我们的健康,下面列举出最常见的10种错误睡眠方式,看看自己睡觉是不是也这样。

  1、枕头过高:

  从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。

  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言
来源:光明网 (责编:贺丽琼、张鑫)
返回视窗首页
分享到:
关闭