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养生:中午就餐6大坏习惯 让你越变越胖

2014年06月13日11:08
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   导语:对于上班族来说,午餐最重要了,既要补充上午所耗能量,还要为下午工作储备能量。可是很多姐妹为了减肥,反而走进了午餐的误区。爱美网小编给大家列出6个常见关于午餐的减肥误区,并教大家如何吃午餐,既能让你吃得饱腹美味,而且还健康享瘦哦。

  天天外食

  当然,你能够在任何地方找到健康饮食,即使是速食店也一样,但如果你想掌握更多食物的细节,那么自己带便当会是个不错的选择。花点时间多做一些晚餐,将剩余的份量装进便当,这样健康的午餐就完成了。

来源:爱美网 (责编:胡伟、张鑫)
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