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秋冬喝什么减肥汤最有效?4款汤谱可甩走赘肉【2】

2014年11月11日09:47
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  瘦身汤二:山斑鱼豆腐瘦肉汤

  准备材料:山斑鱼400克,瘦肉160克,豆腐1块,姜2片,盐、胡椒粉适量。

  制作方法:首先将山斑鱼剖开去内脏洗净,瘦肉洗净切成片,然后在炒锅中加入适量的油,把山斑鱼煎至两面都呈现出金黄状,放入水煲沸,即可将瘦肉、豆腐、姜片进去在放煮半小时,出锅的时候加入盐和胡椒粉调味即可。

  功效:滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪。

来源:家庭医生在线 (责编:贺丽琼、张鑫)
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