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秋冬喝什么减肥汤最有效?4款汤谱可甩走赘肉【3】

2014年11月11日09:47
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  瘦身汤三:素虾仁冬瓜盅

  准备材料:冬瓜盅1个,竹笙8克,白果120克,冬菇2朵,扁尖40克,白萝卜1个,素虾仁80克,鲜笋1支,味精、盐、麻油、上汤各适量。

  制作方法:先将笋、白萝卜去皮洗净,切小丁块,然后将冬菇浸泡去缔切成块状,扁尖洗好切成丁状,再把冬瓜两头切平,外皮雕花,白果、素虾仁洗净,将所有洗净的食材全部都放入冬瓜盅中,放入调味料,淋上高汤,蒸煮20分钟,出锅的时候淋上香麻油即可。

  功效:补益五脏、分解脂肪、清肠降压。

来源:家庭医生在线 (责编:贺丽琼、张鑫)
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