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吃什么食物减肥 力荐5款柚子食谱不节食轻松瘦

2015年05月19日06:58
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  二、柚子减肥食谱之柚子冰糖汁

  材料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量

  做法:

  1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。

  2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。

  功效:这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们,每天喝上几杯,一个月就能见效啦,轻轻松松便能瘦一圈。

  三、柚子减肥食谱之柚子肉+冰粉粉

  材料:柚子1个、冰粉粉1袋、沸水适量

  做法:

  1、柚子去皮,取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;

  2、冰粉粉放入大碗中,边加沸水边搅匀;

  3、待盆中的水开始凝固时,加柚子肉,完全凝固后就大功告成啦!

  四、柚子减肥食谱之 蜂蜜柚子茶

  材料:柚子、蜂蜜

  做法:

  1、把柚子皮剥掉,柚子肉掰成小块放入盘中备用。

  2、柚子皮切成细丝,放入盐水中腌制一个小时左右,接着用清水冲洗;

  3、然后放入锅内熬煮十分钟,去除苦涩的味道。

  4、再把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入锅内加清水熬煮一个小时,趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合。

  功效:蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口,饭前饮用可有效降低食量并抑制脂肪生成,平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。

来源:家庭医生在线 (责编:唐璐、张鑫)
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