近视眼镜一旦戴上就再也摘不掉?3个方法恢复视力

2017年03月29日18:19  来源:家庭医生在线
 
原标题:近视眼镜一旦戴上就再也摘不掉?3个方法恢复视力

  近年来,儿童近视的人数越来越多,有些家长也忧心忡忡,想方设法地了解各种预防近视措施,网上有说法是“近视眼镜能不戴就尽量不戴”、“眼镜一旦戴上就再也摘不掉”……这些说法正确吗?我们一起来看看!

  先了解儿童近视的症状

  斜眼:当孩子出现比较明显的斜眼症状时,有可能是一只眼视力下降过快,开始主要使用另一只好眼的缘故。

  凑近:当孩子表现出看电视喜欢往前凑,说明孩子视力下降过快。

  抱怨:当孩子向家长抱怨室内光线暗,或者黑板反光时,家长应着重注意,这已经是很明显的视力下降的信号了。

  出差错:当孩子出现注意力不集中,学习成绩下降,经常头疼,视物模糊,建议家长带孩子去正规的医院或视光中心做全面的眼健康检查,不要让近视耽误孩子。

  眼镜一旦戴上就再也摘不掉?

  专家纠错:首先应该明确近视是真性还是假性,真性近视很难恢复,假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例,比如100度近视,其中可能有50度是假性近视,这样戴眼镜其实很难恢复,只有100%的假性近视才有可能恢复。

  3个方法帮你恢复视力

  1、远方凝视

  找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

  2、做眼保健操

  第一、揉天应穴,用双手大拇指轻轻揉按天应穴。

  第二、挤按睛明穴,用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴,先向下按,然后又向上挤。

  第三、揉四白穴,用食指揉按面颊中央部的四白穴。

  第四、轮刮眼眶。

  第五、按太阳穴。每天坚持做两次眼保健操,对假性近视的恢复很有帮助。

  3、晶体法

  可能光看名字朋友们不能理解是什么意思,其实也是非常简单的,就是活动眼睛的意思。孩子们用眼很长时间后,抬起头,坐直身体,眼睛先看往前方,然后向上看,向下看,向左看,向右看,循环往复几次,做五分钟,就可以很好的使孩子们的眼睛得到休息,不使孩子们的视力继续下降,甚至可以使得假性近视的孩子有恢复视力的可能。

(责编:张鑫、唐璐璐)

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