抓握力强的人更长寿 这个小动作易影响抓握力

2017年10月12日12:32  来源:家庭医生在线
 
原标题:抓握力强的人更长寿 这个小动作易影响抓握力

  我们总说看一个人是否长寿,要先看他是否有长眉毛、高前额、大耳垂、长人中,然而这些普遍缺乏科学性,不可全信;还有人认为瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等就是长寿特征,但是由于缺乏普遍性所以也不可尽信。以能睡为例,有的人一躺下就能呼呼大睡,活得长命;但有的人睡眠时间过长,反而短命。

  研究表明:抓握力强的长者易长寿

  到底长寿的人都有什么特别的地方呢?日前,有研究表明,手掌握力大的长者,更易长寿。据研究人员解释,这是因为握力大的长者不但说明他身体强健、体内各器官正常运行;而且还反映他们的骨密度更高,自然更符合长寿的特征。

  掰响指会让抓握力变弱

  这项研究简直是给了小编这种女汉子们一个继续汉子的理由啊!可是你知道吗?有一个小动作最容易影响抓握力。

  生活中,很多人都会有掰响手指的小习惯,因为这样真的会看起来很酷,给少不更事的孩子们造成一种“哇!这个人好酷一点都不怕痛,还是乖乖听他话好了”的崇拜氛围。。但中山大学附属第一医院脊柱外科主任医师李佛保教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上指出,虽然说掰响指不会让人发生指关节红肿、疼痛及诱发其他活动障碍,但是长期故意掰响手指关节的人,久之除了关节会变大意外,抓握力也会变弱。

  这两个特征的人也容易长寿

  除了抓握力意外,研究还列举了长寿人群的其他两个特征,包括心率偏慢。研究人员介绍,心跳太快者易引发心肌劳损,缩短寿命。而如果是心率慢,但能确保心脏的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且长期稳定、功能健全,那么就与寿命长成正比。

  此外,研究还发现,尽管人的肺活量会随着年龄增长而下降,但是多数长寿老人却可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构都将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

(责编:黄竹岩、张鑫)

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