长痘痘怎么祛痘?你需要掌握这4个小窍门

2019年05月29日11:36  来源:家庭医生在线
 
原标题:长痘痘怎么祛痘?你需要掌握这4个小窍门

  告别痘痘肌你需要这些窍门,不管是男性还是女性肯定都遇到过痘痘爆发的问题,一旦出现爆痘的问题严重影响我们的个人形象,有些情况比较严重的人群因为久治不愈还是出现有些心理问题。在对抗痘痘的过程当中我们需要掌握很多的窍门,并且一一的落实到位才能收获好的效果,下面就一起来看看。

  长痘痘怎么祛痘?你需要掌握这4个小窍门!

  窍门一:注意洗脸

  喜欢长痘痘的人皮肤一般都是比较油的,所以油脂的分泌也是比较旺盛,如果我们没有及时将油脂清理干净,毛孔堵塞就会更加的严重从而加重我们痘痘的病情。

  注意事项:只需要做好一般的清洁以及护理工作就可以了,切记不能使用刺激下太大或者是磨砂类的洗面奶,不然会刺激到我们面部皮肤的皮脂腺,加重痘痘病情程度。

  窍门二:保持心情轻松

  除了生理原因之外心理因素也是出现痘痘的主要原因,很多人因为心情过于紧张面部和背部皮肤就开始出现大面积的痘痘,这种情况就需要我们进行适当的自我调节来进行缓解。

  建议:多想想开心的事情,找到自己比较感兴趣的事情全力的投入到里面去,将自己的压力、烦劳彻底忘记,这样心情就会开始放松人体激素的分泌也会慢慢的恢复到正常,自然我们的痘痘也会悄无声息的慢慢消退。

  窍门三:注意个人饮食

  在治疗痘痘期间我们需要严格注意自己的饮食,肉类食物要少吃,相反的蔬菜以及水果我们需要多吃,这样可以促进肠道的蠕动,有助于将肠道里面堆积的毒素排泄出来,从侧面帮助减轻痘痘的病情。

  推荐:芹菜、萝卜、荞麦一类的含有纤维素较多的食物可以多吃;如果是个人心火比较旺盛的人群,可以适当的喝点海带排骨汤以及霸王花滋补汤,可以起到降火清火的效果。

  窍门四:注意腹部的保暖

  现在的女人为了保持个人的形象,穿着露腿、搂腰的衣服裤子,时间长了对女性的内分泌系统还是有很大影响的。如果你发现自己的额头在月经前后,经常会出现很多的痘痘,这就是表示我们的内分泌系统因为长期受寒开始出现紊乱,需要及时做好自己身体的保暖工作,尤其是腹部的保暖工作,这样才能及时对内分泌系统进行调节。

  告别痘痘肌你需要这些窍门,上述这些就是小编今天为大家总结的几点祛痘要诀,希望对受到痘痘折磨的你能起到一定的帮助,及早的走出痘痘困扰。

(责编:黄竹岩、张鑫)

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