今年8月7日是二十四節氣的立秋，預示著炎夏將過，暑去涼來，天高氣爽、月明風清的秋季的到來。可是現在我國大部分地區分明還在經受高溫酷暑的考驗，江蘇更是連續多日高溫天氣，哪裡有一絲涼爽的秋意？

　　今年夏天到底熱到了什麼程度？江蘇省氣象台將今年江蘇的高溫天跟2013年的罕見高溫做了一個對比。以無錫為例，2013年無錫的最高溫度極值曾達到41.3度，高溫日數共計47天。今年截至8月6號，無錫的高溫日數已經達到33天。江蘇省氣象台繼續發布高溫橙色預警，預計8月7日立秋當天江蘇省大部分地區最高溫度將升至37℃以上。

　　為啥立秋了都還這麼熱？原來，根據我們祖先的歷法和千百年流傳下來的民諺，今年立秋的三大特別之處，導致了它注定“火辣”。

　　第一，今年是晚秋。老話說，早立秋把扇丟，晚立秋熱死牛。原來，在農歷六月立秋就是早立秋，涼爽的天氣就會早日到來，人們就不需要扇子取涼﹔而在農歷七月立秋則是晚立秋，持續的炎熱天氣都能把牛熱倒在地。今年立秋正值農歷七月初十，妥妥的晚立秋。

　　第二，立秋分公母，由立秋之公母可推測秋天之天氣，公秋爽、母秋凶，即公立秋較涼爽，母立秋則相對炎熱。那麼，什麼是公立秋，什麼又是母立秋呢？祖先又總結了：農歷日為單數就是公立秋，農歷日為雙數的則是母立秋。今年立秋是農歷七月初十日，雙數母立秋。

　　第三，立秋還分睜眼和閉眼：睜眼秋就是白天立秋，閉眼秋就是晚上立秋。今年立秋節氣在8月7日晚上8點28分57秒到來，也就是閉眼秋。民諺：睜眼秋丟又丟，閉眼秋收又收。意思是睜眼秋的年成可能不足，而閉眼秋卻預示著糧食豐收。看來這濕熱難耐的天氣也不是全無好處，田間地頭的禾苗稻穗真是托了它的福、正茁壯生長呢！

　　立秋是古時“四時八節”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。老南京“啃秋”的習俗也是深入人心：立秋這天買個大西瓜，一家人圍在一起啃西瓜，啃去夏天的暑氣，啃去秋老虎的燥氣，准備迎接涼爽的秋天。除此之外，老南京還有一句關於立秋的諺語叫“秋后十八盆”，意思是從立秋這天算起，因為天氣仍然頗熱，每日依然還得沖澡，每天一盆洗澡水，要洗完了十八盆，天氣才轉涼。老南京民間還流行在立秋這天以懸秤稱人，將立秋時的體重與立夏時的體重進行對比。因為人到夏天天氣熱，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點，這種減輕叫“苦夏”。所以立秋稱一稱體重，看看瘦了多少，然后有的放矢地“貼秋膘”。老南京的“立秋”有講究，這既是傳統習俗，更是人生智慧。

　　不過，立秋這天“啃秋”莫貪嘴，南京市中西醫結合醫院治未病科主任楊曉輝就提醒大家“西瓜性味寒涼，天氣轉涼，就要少食這類食物了”，炎熱的時候啃秋解暑也要注意不能一次性吃太多，“因為它會增加胃腸道的負擔，胃腸道也會變得更加敏感，容易拉肚子。”楊醫生還告訴記者，“貼秋膘”的時候吃一些“味厚”的美食佳肴也切忌貪大求多，"立秋之后的一段時間，天氣還是很熱，這個時候以肉貼膘、吃太多高蛋白食物，同樣會影響胃腸功能。"

　　（來源：《零距離》記者/周渝 編輯/國正）

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