說到減肥，大家都知道，要管住嘴、邁開腿，但真正能堅持下去並成功瘦下來的並不多。淮安一名勵志媽媽從體重200斤逆襲成健美冠軍，還考上了南京體育學院研究生。

龐時杰是淮安的一名小學語文老師，生完兩個孩子以后缺乏必要的運動，體重持續增長，最重時有200斤左右。

為了改變自己，龐時杰每天凌晨3點半起床跑步，幾年下來，她堅持跑了28000多公裡，體重從200斤一直減到了110斤左右。科學的飲食加上運動，她的體脂率越來越低，開始試著參加健美比賽。2017年6月10日，龐時杰在淮安市健身健美錦標賽女子比基尼項目中獲得第一名。從那以后，龐時杰時常參加健身健美比賽和馬拉鬆比賽，並斬獲多個獎項。

龐時杰說：“我瘦下來之后，最喜歡的就是扎馬尾辮，就喜歡把自己的大腦門露出來。我后來感覺到，不是說發型的改變，而是我內心的改變。我願意有一個眼神的接觸，願意去交流，願意去分享。我感覺這就是一個自信吧。”

在多年健身過程中，龐時杰先后取得了健康管理師、運動營養師等資質。去年6月，龐時杰又順利考上了南京體育學院碩士研究生。潛移默化中，她的勤奮也影響了全家人。丈夫和孩子每天跟著一起跑步健身，共享運動的快樂。

龐時杰的兒子許予杰說：“我覺得媽媽像超人。因為媽媽什麼事情都能干，還有她跑步跑得很厲害，就跟超人的速度差不多，還考上了研究生。我覺得特別厲害。”

龐時杰說：“與孩子一起成長的過程讓我感到很開心。倒不是說我去給他做榜樣，我反而會覺得就是一個彼此之間互相成就。他看著我成長，我也看著他成長。”

（鄭偉康 邵將 劉繼遙 淮安台 報道）

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