说到减肥，大家都知道，要管住嘴、迈开腿，但真正能坚持下去并成功瘦下来的并不多。淮安一名励志妈妈从体重200斤逆袭成健美冠军，还考上了南京体育学院研究生。

庞时杰是淮安的一名小学语文老师，生完两个孩子以后缺乏必要的运动，体重持续增长，最重时有200斤左右。

为了改变自己，庞时杰每天凌晨3点半起床跑步，几年下来，她坚持跑了28000多公里，体重从200斤一直减到了110斤左右。科学的饮食加上运动，她的体脂率越来越低，开始试着参加健美比赛。2017年6月10日，庞时杰在淮安市健身健美锦标赛女子比基尼项目中获得第一名。从那以后，庞时杰时常参加健身健美比赛和马拉松比赛，并斩获多个奖项。

庞时杰说：“我瘦下来之后，最喜欢的就是扎马尾辫，就喜欢把自己的大脑门露出来。我后来感觉到，不是说发型的改变，而是我内心的改变。我愿意有一个眼神的接触，愿意去交流，愿意去分享。我感觉这就是一个自信吧。”

在多年健身过程中，庞时杰先后取得了健康管理师、运动营养师等资质。去年6月，庞时杰又顺利考上了南京体育学院硕士研究生。潜移默化中，她的勤奋也影响了全家人。丈夫和孩子每天跟着一起跑步健身，共享运动的快乐。

庞时杰的儿子许予杰说：“我觉得妈妈像超人。因为妈妈什么事情都能干，还有她跑步跑得很厉害，就跟超人的速度差不多，还考上了研究生。我觉得特别厉害。”

庞时杰说：“与孩子一起成长的过程让我感到很开心。倒不是说我去给他做榜样，我反而会觉得就是一个彼此之间互相成就。他看着我成长，我也看着他成长。”

（郑伟康 邵将 刘继遥 淮安台 报道）

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