前不久，泰州市民周阿姨早上起床时，发现右眼突然什么也看不见了，吓得她立即赶往医院就诊。

医生检查后告诉周阿姨，她的眼睛“中风”了：“发现她的眼底有广泛的出血，视网膜黄斑部是水肿。所以我们诊断的是右眼视网膜中央静脉阻塞，伴右眼的黄斑囊样水肿。”

医生说，造成这一切的主要原因是周阿姨平时的不良用眼习惯：“每天刷短视频8个小时，而且刷到凌晨一两点。还有一个习惯，就是她刷的时候把灯关掉，在黑暗的情况下刷。”

医生提醒，长时间在黑暗环境下盯着电子屏幕，会让眼睛处于高度疲劳状态，从而导致视力下降。医生建议，在看手机一个小时后，要让眼睛休息一下：“不是说眼睛闭上，眼睛休息一下就是休息，我们还可以结合眼部局部的按摩，还有热敷，另外最重要的就是让它看远处，处于这种远近调节的状态休息，这样的话才能使眼睛获得全方位的休息。”

（姜小鹏、叶蓓蓓 泰州台报道）

分享让更多人看到