心理貼士：女人，用成長喜悅“擊退”年齡焦慮

最近，鞏俐的身材又上了熱搜。近日她與老公讓·米歇爾·雅爾漫步法國街頭的照片曝光，鞏俐身穿粉色碎花吊帶裙，顯然發福不少。有網友評價“鞏俐變大媽了”“女神發福認不出了”……

女友艾小羊寫了《鞏俐胖成這樣，竟然看著好爽》力挺女神。“與每個季度都要變換不同規律的精致時尚美相比，屬於鞏俐的時尚，唯一規律就是那種‘老娘不在乎’的氣場。發胖的鞏俐穿這件裙子，動態下也有飄逸的美感。”

這讓我聯想到自己，多年前我回老家探親，老爸語重心長地對我說：“你在北京工作也不買點名牌穿，你妹買衣服都講究個名牌……”我懟老爸道：“我就是名牌，還需要穿名牌嗎？”這不是狂妄，而是——女人活到一定年紀，最重要的是要活得“自在”。

女人的美，要到60歲才會完全展現出來

最近看到法國影壇常青樹、“冰美人”凱瑟琳·德娜芙的一句話“女人的美，要到60歲才會完全展現出來”，我立馬想到今年7月林青霞和好友施南生一身黑衫出席澳門賭王何鴻燊的追悼會，一如既往的瀟洒利落。

兩位好閨蜜，一個66歲、一個69歲，即使戴著口罩把臉遮住了，也讓人眼前一亮。而林青霞曾在《閨蜜》裡寫道：“施南生給人的感覺絕對是無敵超級女金剛，她腰杆筆直，服裝件件有型，每次見她都好像從服裝雜志上走出來的人。我跟她有約時，會刻意打扮一下，自以為蠻好看的，一見到她，就知道我輸了……”這次兩個好閨蜜的集體亮相，給人的感受就是：白發算什麼，歲月算什麼。林青霞63歲和邢李原離婚，如今狀態愈發清爽自在，挺拔洒脫。

榜樣的力量是無窮的。可能你會說，她們都是大明星啊，那我就說說我的老媽。我老媽今年81歲，腰板挺直，走路帶風。如今還是堅持每天早晨5點去早鍛煉，周六日跟家人打麻將，不打一天“絕不下戰場”。前幾天跟老媽視頻，我姑父說：“嫂子啊，你這氣色、精神頭兒，看著比你閨女還年輕。”

的確，老媽60歲以后反而越來越好看了。總結她的“變美”心得：一是持續鍛煉，讓身材保持輕盈﹔二是保持樂觀陽光心態﹔三是穿著講究。80多歲的老媽出門必須“裝扮”，穿上自己買的漂亮衣服，帽子、圍巾都有相應搭配。

女人的確可以越來越美，這美並不是沒有皺紋、白發以及身材不發福，而是一種超越外在容顏的“自在美”。

女人30、40、50，修煉自信+自我+自在

最近看到一個小調查：年齡帶給你的是焦慮，還是勇氣？從諸多留言中不難發現，30歲左右的年輕人最焦慮，而這一點在電視劇《二十不惑》《三十而已》及綜藝節目《乘風破浪的姐姐》的火爆中也可見一斑。

焦慮，在現代社會已被放大再放大，而女性對於年齡的焦慮尤為敏感。那麼女性如何對待焦慮，與年齡焦慮和諧共處，進而化焦慮為勇氣，這就是人生的藝術了。

我以為，年齡也可以是一種優勢。如果你是一個注重內在成長的人，年齡焦慮就不會甚囂塵上，因為成長的喜悅“擊退”了年齡的焦慮。而事實上，內在成長就是女性最好的化妝品和心靈滋養品。

如果說每個年齡段，女人都有其“成長功課”，那麼30歲重在“建立自信”，40歲重在“認知自我”，50歲則重在“擁有自在”。女人想“越老越好”，就得循序漸進地修煉出 “自信”“自我”與“自在”。

20-30歲可能是女性年齡焦慮的“重災區”。無論外貌是否出色，女性這時往往被很多東西所束縛，有來自社會與家庭的傳統觀念，有對自我的不肯定和不自信，有深陷於不適合的情感關系，有對未來的迷茫和無力掌控感……而所謂的“三十而立”，某種程度上就是“自信的建立”。

四十不惑。女人的“不惑”來自於自我認知與自我接納，即明白自己最想要什麼。隨著對自我了解的增加，我們更懂得取舍，從而更堅定了選擇適合自己的路。

五十知天命。50歲時，女人應該像魚兒在水裡自在游——不再介意其他人的看法和評論，可以接受自己最美和最丑的地方﹔可以勇敢地去做任何想做的事，並投入其中﹔不再關注社會流行的價值觀，而是更在意那些讓自己生活得更舒服的方式。

相信隨著社會的不斷發展和女性經濟、社會地位的進一步提高，無論20、30、40歲，還是50、60、70歲，任何年齡段的女人都可以擁有自由選擇生活的權利，快樂自在生活的勇氣。（胡楊）