江蘇中小學生近視率達60.3% 專家：“20-20原則”防近視

　　6月1日是六一兒童節。 世界衛生組織的一項研究報告顯示，目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，15個省份近視率高於全國平均水平，24個省份近視率超過50%。2020年全國兒童青少年總體近視率較2019年有小幅上升。而江蘇中小學生近視率更不容樂觀：2018年、2019年到2020年，江蘇中小學生的平均近視率分別是60%、58.1%和60.3%。近視低齡化的趨勢越來越嚴重，而近視可以預防，但不能治愈，所以預防就顯得非常關鍵。

　　影響視力 別用手機“哄”幼兒

　　0-6歲正是孩子眼部發育的關鍵時期，在這個大趨勢下，教育部發布了《學前、小學、中學等不同學段近視防控指引》。《指引》建議，0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品。

　　《學前、小學、中學等不同學段近視防控指引》指出，在幼兒眼睛發育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品，3—6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。托幼機構盡量避免使用電子屏教學。專家表示，誘發近視的因素有很多，其中不良的用眼習慣，長時間近距離接觸手機、平板、電腦、電視機等電子產品是導致未成年眼科疾病高發的罪魁禍首！

　　“看電視看電腦玩手機打游戲 ，這個做得越來越多，特別是有些老年人帶孩子的，也舍不得說 ，這個時候一個月兩個月下來就會發現孩子的視力減退得非常多。”淮安市第一人民醫院眼科主任李超鵬博士說。一般來說，3歲以后的孩子能夠配合視力檢測，家長可以在家裡或帶孩子去醫院進行初步的視力檢查。尤其是當孩子出現以下症狀：看東西時湊得很近，用眼時喜歡歪頭或斜眼、瞇眼，經常揉眼睛、皺眉，頻繁眨眼，拉扯眼角時，家長應盡快帶孩子去檢查視力。

　　保護兒童視力 法律這樣規定

　　目前，已經有多部法律法規出台，共同來保護孩子們的“視”界。在今天（6月1日）實施的《未成年人保護法》中就規定了：網絡游戲、網絡社交等網絡服務提供者應當針對未成年人使用其服務設置相應的時間管理、權限管理等功能。江蘇省教育廳、衛健委等八部門出台的《防控兒童青少年近視的意見》，明確嚴禁學生將個人手機、平板電腦等電子產品帶入課堂。教學和布置作業不依賴電子產品，使用電子產品開展教學的時長原則上不超過教學總時長的30%，原則上採用紙質作業。

　　明年3月1日將正式實施的國家市場監督總局發布的《兒童青少年學習用品近視防控衛生要求》，已被確定為強制性國家標准，課本、教輔書都要符合近視防控的要求。根據規定要求，不同年級使用的教科書，對字號和字體，均有不同的要求。小學階段最小用字應不小於5號字。初中和高中階段最小用字應不小於小5號字。對教輔材料和學習用雜志的字體和字號也有明確的要求，必須和課本統一。

　　此外，《未成年人保護法》中還特別提到要合理安排未成年學生的學習時間，保障他們的休息和體育鍛煉時間，有利於孩子視力的保護。

　　學校多管齊下保護孩子視力健康

　　5月11日，教育部等十五個部門印發《兒童青少年近視防控光明行動工作方案》，聚焦近視防控的關鍵領域、核心要素和重點環節，兒童青少年的近視問題再一次成為社會公眾關注的焦點。那麼，對於青少年近視率居高不下的現狀，目前南京各所學校在戶外活動、教室燈光、課外作業量等方面，都已經採取了相應措施，來預防和保護孩子們的視力健康。據了解，課業壓力大、不科學用眼，都是造成青少年近視的主要原因。

　　在南京小行小學一個班級內，記者看到，班級20多名學生中，戴眼鏡的一般有兩三名。“小孩個子高，說前面看不清楚，就到醫院驗光了，150度給他配眼鏡了。他寫字姿勢有點問題。”一位學生家長說。 除此之外，為了預防近視，學校方面也採取了措施。新學期開學，在小行小學不少教室都安裝了護眼燈。記者看到這種LED護眼燈，在上課模式下，教室裡光線充足，但不覺得刺眼。“採用健康光源，讓孩子在教室裡面有一個好的學習環境，之后我們保健老師，會安排一些體育健康課，有一些近視的小妙招。”南京市雨花台區小行小學教導處主任蔣寅凡說。

　　負責人表示，校方還增加戶外活動時間，每天都要在校內保証一小時的課外活動時間，校外也要保証一小時的戶外活動時間。此外，學校還對學生作業量進行統籌。“我們嚴格控制作業，控制書面家庭作業，每個班級有黑板貼，每個老師進行協調，保証作業均衡，保証總時長控制在一個小時之內。老師在校內指導孩子完成作業。”南京市雨花台區小行小學教導處主任蔣寅凡說。

　　記者了解到，教育部門還建立了兒童青少年近視防護研究中心，制定了相應的監測制度來研究青少年近視的規律、原因和改進的方式方法，加強對近視防控方面的指導。

　　如何預防孩子近視？醫生推薦20-20原則

　　孩子們的視力問題，是現在全社會都在關注的。由於近視不可治愈，因此預防就顯得尤為重要。那麼，怎麼預防孩子近視呢？萬一近視了，又該怎麼避免近視加劇呢？

　　今天，記者從南京市兒童醫院了解到，目前未成年人近視的情況十分普遍，而且呈現低齡化，6到7周歲就已經進入近視的易感年紀，而在整個小學階段眼球快速發育，很容易近視並且度數會不斷加深，反而在初高中階段，近視加深的速度會放緩。如果孩子向家長反映上課看不清楚或者家長發現孩子看遠處時會瞇著眼睛，這些都可能是近視的信號。醫生建議家長發現異常后要及時帶孩子到醫院檢查，以免耽誤治療。而預防孩子近視，才是重中之重。南京市兒童醫院眼科副主任醫師姚家奇介紹，“一般我們推薦20-20原則，就是每用眼20分鐘，看20英尺也就是6米以外的地方20秒鐘，也可以我們30分鐘用眼，休息5到10分鐘，到陽台上看看遠處或者閉眼休息，盡量不要長時間近距離用眼。”

　　孩子要養成正確的用眼習慣，同時用眼時，要保証房間光線均勻、亮度適宜。此外，孩子每天戶外活動至少2小時，睡眠要充足，平時飲食要均衡，適量攝入富含鈣、鋅、維生素A、維生素B和胡蘿卜素等有利於眼睛發育的食物，少吃甜食。而孩子一旦確診為近視了，要在醫生指導下給孩子配眼鏡。

　　南京市兒童醫院眼科副主任醫師姚家奇介紹，“戴眼鏡在一定程度上可以稍微緩解近視的加深，孩子近視后要近期復查，有的半年就能長100度，要及時更換眼鏡。其他的治療的方法，還有角膜塑形鏡或者低濃度阿托眼藥水，這些都是來延緩近視的發展的。”

　　 監管部門突查眼鏡市場 打擊虛假宣傳

　　對於近視問題，預防是關鍵，但如果孩子一旦近視，就要及時佩戴眼鏡。那麼市場上配鏡質量如何、矯正機構服務規范嗎？今天上午，南京市市場監管部門對眼鏡店的驗光配鏡環節進行了突擊檢查。為保障眼鏡定配質量，南京雨花台區市場監督管理局對轄區內眼鏡店的計量器具開展了專項檢查。在這家眼鏡店內，執法人員對驗光儀器的核驗標志進行了現場核查。執法人員發現，配鏡儀器並未按照規定進行核驗。

　　《眼鏡制配計量監督管理辦法》第九條規定，使用屬於強制檢定的計量器具，未按規定申請檢定或者超過檢定周期繼續使用的，責令停止使用，可以並處1000元以下罰款。執法人員表示，眼鏡店使用的驗光儀、焦度計、驗光鏡片箱等，均為國家強檢計量器具，需經計量檢定部門檢定合格才能使用。“必須要有資質，我們發現有一台沒有檢驗，有一個超期，我們要求立即下架，不得使用，后期會針對相關情況進行調查，沒有檢驗准確度不准。”南京雨花台區市場監管局鐵心橋分局分局長安婧說。 執法人員表示，消費者在購買時要查看鏡片、鏡架外包裝是否有合格証、廠名廠址、聯系電話、執行標准等信息。而在另外一家青少年視力控制中心，執法人員發現，店內還擺放著眼科醫院指定品牌的字樣。對此，店內負責人無法給出合理解釋。

　　執法人員表示，店家的相關做法已經涉嫌虛假宣傳，他們將做進一步處理。國家衛健委聯合多部門在《關於進一步規范兒童青少年近視矯正工作切實加強監管的通知》中明確，在目前醫療技術條件下，近視不能治愈。從事兒童青少年近視矯正的機構或個人，不得在開展近視矯正對外宣傳中使用“康復”“恢復”“降低度數”“近視治愈”“近視克星”等表述，誤導兒童青少年和家長。這也是執法部門檢查的重點。

　　（來源：《零距離》記者/何畔 劉舒 編輯/李時）