心理不健康的表現有哪些？這7大表現還不快改正

不健康的心理可以說是心理疾病，心理健康主要表現在情感方面，常見的有過度消沉、總是抱怨或者愁眉苦臉、對人生很是絕望，若有不健康的心理要及時更正，以免帶來嚴重的后果。

心理不健康的表現有哪些？

1、心理狹隘

當遇見事情時不管自己對錯，總是斤斤計較，心胸過於狹窄，不能容忍他人的對與錯。另外從來不會理解他人，總是因為小事而耿耿於懷，喜歡鑽牛角尖，做事情喜歡一意孤行，而且眼裡容不得沙子。

2、恐懼

對身邊的某些人事物或者環境有恐懼感，比如害怕待在黑暗環境中、害怕和陌生人打電話或者看到密集的東西惡心嘔吐等。輕者遇見事情時心跳速度加快，手腳發抖和全身冒汗，嚴重的話睡眠質量下降或者整晚睡不著覺，也有一部分人群在睡夢中驚醒。

3、憂郁

因為生活或工作上的因素而悶悶不樂，一直愁眉苦臉，不喜歡和他人說話，總是獨處在角落中沉默少言。若是長時間處於此狀態要引起重視，以免發展成憂郁症。

4、嫉妒

嫉妒心很強，當他人對自己好時表現的不自然也不舒服，或認為別人對自己的好是圖謀不軌。當看到別人成功或者有優勢時，喜歡惡意中傷打擊別人。有嚴重嫉妒心的人可使用中傷的手段來發泄嫉妒心理。

5、敏感

敏感心理一般發生在女性身上，這是正常現象，但過於敏感的話可以說是神經過敏或多疑。總是因為別人無意的話語而向東向西，別人不相干的動作而認為是對自己輕視和嘲笑，總是因為小事而情緒變化太大以及喜怒無常。

6、殘暴

因為小事或心裡不快樂就向別人發泄，喜歡摔打東西而且口無遮攔。有時因為不開心而利用戲弄他人讓自己開心，喜歡對他人冷嘲熱諷。

7、自卑

對自己沒有任何自信心，認為各個方面都不如他人，感覺低人一等。因為沒有自信心而抬不起頭來，這種自卑心理可影響日常情緒，而且對工作和生活缺乏情感。

溫馨提示

當出現以上7種心理問題時要引起警惕，積極調整，若不能調整的話要尋求心理醫生幫忙。在工作和生活中難免會遇到各種突發事件，要樹立正確心態以及積極樂觀的態度，養成樂觀豁達的個性。