別把牙結石不當一回事 帶來這4大危害不可忽視

　　現如今人們對於自己的身體健康越來越重視，但是對於口腔健康就會有所忽視，就會容易導致各種各樣的口腔疾病。牙結石是沉積在牙齒表面已經鈣化的或者正在鈣化的菌斑以及其他的沉積物，它的危害非常的多，預防牙結石是很有必要的。牙結石的危害有哪些呢？如何預防牙結石的形成呢？接下來讓我們一起來了解一下。

　　牙結石的危害有哪些呢？

　　1、造成口臭

　　嘴是用來吃飯的，所以口腔中難免會有食物殘留，久而久之就會形成牙菌斑，慢慢的就會發展成硬硬的牙結石。食物殘留形成了牙結石味道會非常的難聞，就會讓人出現口臭。口臭一般自己是發現不了的，但是別人聞起來就會特別難以忍受，很影響人的社交和生活。

　　2、讓牙齒發黃

　　牙齒本身是比較潔白的，但是如果牙齒出現了牙結石，牙齒就會出現發黃的情況。一口黃牙也會影響一個人的外在印象，還會讓人出現自卑的情況，影響生活和工作。

　　3、讓牙齒出現鬆動的情況

　　牙結石是附著在牙齒表面的結石，牙結石每每長一些，牙槽骨就會出現萎縮，久而久之牙齒就會出現鬆動的情況，嚴重的會讓牙齒脫落。

　　4、造成牙齦方面的疾病

　　牙結石如果不即使清除就會刺激牙齦，讓牙齦出現水腫充血等情況，甚至會引發牙齦炎。所以一定要定期的去除牙結石，像是洗牙就是很好的選擇。

　　如何預防牙結石呢？

　　1、飲食上加以注意

　　想要預防牙結石，還是應該在飲食上多下功夫，把飲食結構調整過來，少吃一些比較鬆軟黏性比較大的食物，少吃一些含糖量比較高的食物，多吃一些纖維食物，食物中富含的纖維能夠清潔牙齒。

　　2、刷牙

　　牙結石並不是一天形成的，所以一定要養成按時刷牙的好習慣。並且刷牙的時候一定要認真刷牙，不要應付，去除牙齒表面的牙菌斑，食物殘留不要有，可以用牙線去祛除。並且要定期的去醫院做檢查，定期的洗牙。

　　很少有人去關心自己是否得了牙結石，其實得了牙結石之后危害很大。所以大家還是應該重視這件事，定期的去醫院檢查，看是否有牙結石，洗牙去除就是很好的方式。