长时间戴口罩起痘痘怎么办 试试这些方法

最近，新冠肺炎疫情尚未完全控制住，但不少人已经开始返工了，在工作环境下，戴口罩是常态，不少人发现，戴着口罩竟然容易长痘痘。面部因口罩形成封闭环境，皮肤潮湿细菌滋生造成痘痘加重。近日有专家给我们支招，若出现轻微痤疮，可外用维A酸软膏（睡前使用），若痤疮加重，可外用抗生素，如夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏。

痘痘也是痤疮，痤疮是好发于青壮年的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。想要缓解痤疮，不放先了解一下你究竟是属于哪一种痤疮，该如何科学处理。

痤疮分为哪几种类型？

1、寻常性痤疮

寻常性痤疮是因为毛囊内皮脂和毛囊壁脱落的角化细胞所构成的，所以顶端会因为黑色素沉淀而生成黑色粉刺。期间不能用手挤，以免让炎症继续扩大和深入，从而形成瘢痕。

2、聚合性痤疮

聚合性痤疮主要分布在背部、臀部、脸颊部，损害以囊肿和结节为主。囊肿成为柔软且不规则的波动性斑块，溃破后可流出恶臭味的脓性或粘液性液体，最后形成瘘管。溃破脓肿会生成新的凹陷性疤痕，病程顽固且持续好几年不退。

3、暴发性痤疮

暴发性痤疮的特点是突然发病，皮损部位集中在胸背部，然后是颈部和脸部，一般为毛囊性炎症丘疹，局部有明显的疼痛感，容易生成糜烂、溃疡，愈合后可有浅表疤痕。发病时常常伴有发热，体温高达39℃以上，同时关节疼痛、没有食欲、肌肉痛以及头痛。

如何治疗痤疮？

对于痤疮的处理方法，有一点要非常注意，已形成的痘痘千万不要挤。在饮食方面，要注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。饮食、睡眠要保持较好的节律。如果已出现白头粉刺、黑头粉刺这类轻度痤疮，可以选用外用的维甲酸软膏。要注意，此药有光敏性，尽量选择睡前使用。如果皮损加重，出现红色的丘疹或脓疱，可以加用外用抗生素软膏，如夫西地酸、莫匹罗星等，涂抹软膏时要先清洁双手，注意卫生。

想要缓解祛除痘痘不妨试试这些方法

减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。

适当运动。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。